Willst Du Deinen Beckenboden stärken, flexibler machen oder einfach nur vorsorglich etwas für Deine Körpermitte tun?

Aktuell findet Kurse in Herrieden in der Praxis „Katrin Reif“ jeweils Donnerstag Abend statt.

Bei allen Kursen handelt es sich um 8-Wochen Kurse, welche als Prävention-/bzw. Gesundheitskurse von vielen Krankenkassen unterstützt werden.

Termine

an den bayerischen Feiertagen und in den bayerischen Ferien kein Kurs (Ausnahme: letzter Termin von Kurs H02/24

• Herrieden: Kurs H02/24: jeweils Donnerstag von 18:30 – ca. 19:45 Uhr (Beginn 13. Juni 2024)
• Herrieden Kurs H03/24: jeweils Donnerstags von 18:30 – ca. 19:45 Uhr (Beginn 19. September 2024)
• Herrieden Kurs 04/24: jeweils Donnerstags von 18:30 – ca. 19:45 Uhr (Beginn 05. Dezember 2024)

Mehr Infos hierzu und auch zu den Kursen findest Du hier:

und Neu:

wöchentliches Training

Nach abgeschlossenem Basiskurs (bei mir oder wo anders), treffen wir uns wöchentlich zum Auffrischen und gemeinsamen Trainieren.

Termin

Donnerstags 20:15 bis 21:15 Uhr in der Praxis „Katrin Reif“

Weitere Infos in Kürze

Interessierst du dich eher für einen Workshop oder es fehlt dir die Zeit, an einem wöchentlichen Training teilzunehmen?

Dann ist dies hier etwas für dich:

Beckenboden-Workshops (Kurstermine werden in Kürze bekannt gegeben!)

Beckenboden-Workshop-Reihe

Möchtest Du nach dem „Basis“-Kurs in der Gruppe weiter üben oder hast Du in der Woche keine Zeit oder ist Dir ein wöchentlicher Kurs zu viel? Dann habe ich jetzt etwas für Dich!

Ein gemeinsames Beckenbodentraining einmal im Monat für 2,5 Stunden mit wechselnden Hauptthemen.

Buchbar als Einzelworkshop oder im Paket mit 4 Kurs-Terminen in der Praxis „Katrin Reif“ in Herrieden

• WS 1: (Haltung und Beckenboden)
• WS 2: (Entspannung im Wechsel mit Beckenbodentraining)
• WS 3: (Füße und Beckenboden)
• WS 4: (Alltag und Beckenboden)

Wir werden in jedem Workshop unseren Beckenboden kennenlernen, erspüren, wahrnehmen und trainieren. Zum einen aufbauend auf den 8 Wochenkurs, neue Übungen erlernen, aber auch bereits erlernte Übungen wiederholen und ggf. intensivieren.

Willst du mehr zu den einzelnen Workshops erfahren, dann klicke hier:

Zur Anmeldung geht es hier: