Willst Du Deinen Beckenboden stärken, flexibler machen oder einfach nur vorsorglich etwas für Deine Körpermitte tun?

Aktuell findet Kurse in Herrieden in der Praxis „Katrin Reif“ jeweils Donnerstag Vormittag statt.

Bei allen Kursen handelt es sich um 8-Wochen Kurse, welche als Prävention-/bzw. Gesundheitskurse von vielen Krankenkassen unterstützt werden.

Termine

• Herrieden: Kurs H02/23: jeweils Donnerstag von 10:00 – ca. 11:15 Uhr (Beginn 20. April 2023)
• Herrieden: Kurs H02a/23: jeweils Donnerstag von 8:30 bis ca. 9:45 Uhr (Beginn 25. Mai 2023)
• Herrieden: Kurs H03/23: jeweils Donnerstag von 10:00 – ca. 11:15 Uhr (Beginn 21. September 2023)
• Herrieden: Kurs H04/23: jeweils Donnerstag von 10:00 – ca. 11:15 Uhr (Beginn 30. November 2023)

Mehr Infos hierzu und auch zu den Kursen findest Du hier:

Interessierst du dich eher für einen Workshop oder es fehlt dir die Zeit, an einem wöchentlichen Training teilzunehmen?

Dann ist dies hier etwas für dich:

Beckenboden-Workshops

Beckenboden-Workshop-Reihe

Möchtest Du nach dem „Basis“-Kurs in der Gruppe weiter üben oder hast Du in der Woche keine Zeit oder ist Dir ein wöchentlicher Kurs zu viel? Dann habe ich jetzt etwas für Dich!

Ein gemeinsames Beckenbodentraining einmal im Monat für 2,5 Stunden mit wechselnden Hauptthemen.

Buchbar als Einzelworkshop oder im Paket mit 4 Kurs-Terminen in der Praxis „Katrin Reif“ in Herrieden

• WS 1: (Haltung und Beckenboden)
• WS 2: (Entspannung im Wechsel mit Beckenbodentraining)
• WS 3: (Füße und Beckenboden)
• WS 4: (Alltag und Beckenboden)

Wir werden in jedem Workshop unseren Beckenboden kennenlernen, erspüren, wahrnehmen und trainieren. Zum einen aufbauend auf den 8 Wochenkurs, neue Übungen erlernen, aber auch bereits erlernte Übungen wiederholen und ggf. intensivieren.

Willst du mehr zu den einzelnen Workshops erfahren, dann klicke hier:

Zur Anmeldung geht es hier: