Ich bin schon sehr aufgeregt! Am 13. – 14.3.2020 wird das erste Mal eine „Zeit für mich“ Veranstaltung stattfinden. Es handelt sich um ein richtiges Herzensprojekt meinerseits.
Alle Workshops stehen fest und ich finde, dass es eine wirklich schöne, interessante und abwechslungsreiche Mischung geworden ist.
Noch schöner ist, dass es ab sofort die Tickets zu erwerben gibt! Unter folgendem Link ist dies möglich:
Es ist möglich alle Workshops einzeln zu buchen, aber auch die Möglichkeit ein Kombi-Ticket zu erwerben besteht. Preise der Einzeltickets zwischen 25 und 35 €. Das Kombiticket beinhaltet alle Angebote und kostet 105€.
Wasser und Apfelschorle ist das gesamte Wochenenden kostenlos (Ausnahme ist die Party, hier gibt es Getränke zu fairen Preisen zu erwerben)
Wer eher andere Getränke möchte, bringe sich entweder selbst welche mit oder nutzt die Möglichkeit diese zu einem fairen Preis zu erwerben.
Alle Workshops und Angebote sind für Frauen jeden Alters geeignet! Auch wenn ihr keine Menstruation (mehr) haben solltet, lohnt es sich, oder vielleicht auch gerade dann!!!
Welche Workshops und Angebote gibt es?
Freitag, den 13.3.2020 18:30 Uhr
Ein Kräuter-/Märchenabend macht den Anfang. Caterina Lang, eine sehr nette Kräuterpädagogin, wird uns in die Welt der Frauen-Kräuter entführen. Es wird ein Snackbuffet geben, bei welchem die entsprechenden Kräuter gekostet werden können. Zudem werden Kräuter geräuchert und ihr Zusammenhang in Märchen, Mythen und Legenden erläutert.
Den Beginn macht Stefanie Wagner von ALMO. Sie betreibt den mittlerweile bayernübergreifend bekannten Menstruationsladen in Ansbach. Zudem hat sei einen Onlineshop für alternative Monatshygiene und mehr. (Reinschauen lohnt sich!!!) Sie wird ein paar Anfangsworte zum Thema Frau-sein und Zyklus sprechen.
Beginn ist 18:30 Uhr (Einlass 18:00Uhr, inklusive Begrüßungssekt)
Bequeme Kleidung und warme Socken oder Pantoffeln mitbringen!
Kosten: 25€ (inklusive Snackbuffet und alkoholfreier Getränke)
Samstag, den 14.3.2020
Ab 9:30 Uhr
wird sich dann intensiv um den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur gekümmert. Wir werden theoretisch aber auch praktisch den Beckenboden kennenlernen. Wir werden ihn aktiv trainieren und Tipps für eine bessere Haltung und für den Alltag erhalten.
Nina Horstkamp (zertifizierte Pilatestrainerin) und Anja Schellenberger (zertifizierte Beckenbodentrainerin und Assistenzärztin in der Gynäkologie und Geburtshilfe) werden euch durch diesen Workshop führen und euch mit eurem Körper vertraut machen.
9:30 bis 12:00 Uhr
Eine Turnmatte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken und etwas zum drüberziehen oder eine kleine Decke mitbringen.
Kosten: 30€ (inklusive Apfelschorle und Wasser)
Ab 12:00 Uhr
gibt es eine kleine Mittagspause mit einem kleinen Buffet. Hierzu kann, wer möchte und wer mitisst, eine Kleinigkeit zu beitragen.
Ab 13:00 Uhr
heißt es dann: Spaß haben, auspowern und Frau sein beim afrikanischen Tanz mit Monika Camara. Eine der Pionierinnen des afrikanischen Tanzes in Deutschland und der Gründerin des Afroyoga®. Afroyoga® werden wir in diesem Rahmen auch kennenlernen.
13:00 bis 16:00 Uhr
Ein Tuch für die Hüften, bequeme Kleidung und Socken mitbringen
Kosten: 35€ (inklusive Apfelschorle und Wasser)
Ab 16:00 Uhr
wird es eine kleine Kaffee/Tee/Kuchen-Pause geben. Auch hierfür ist es möglich einen kleinen Kuchenbeitrag beizusteuern. Würde ich mich sehr drüber freuen.
Ab 16:45 Uhr
heißt es dann Eintauchen in die Weisheit der Menstruation, bzw. des Weiblichen Zyklus. Hier wird Karolina de Vries den Zusammenhand mit den Mondphasen mit Euch kennenlernen und anhand von sanften Yogasequenzen in die körperliche, emotionale, spirituelle und energetische Sicht der Menstruation hineinspüren.
Karolina de Vries ist bekannt für diverse Frau-sein Projekte und macht schöne Videos und Podcasts zum Thema Urfrau/Urmond.
Auch Frauen, die keine Menstruation (mehr) haben, sind erwünscht!
16:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Bequeme Kleidung, eine Sport- oder Yogamatte, eine kleine Tasse oder Schale und etwas warmes zum Drüberziehen (Kuschelstrickjacke, warmen Schal oder eine kleine Decke) mitbringen.
Kosten: 30€ (inklusive Apfelschorle und Wasser)
Abends dann ab ca. 20:00 Uhr
wird es Zeit für Party Party Party und Tanzen Tanzen Tanzen. Getränke wird es zu fairen Preisen zu erwerben geben und auch kleine Krabbereien stehen für euch bereit.
Wer möchte, darf etwas zum Programm beitragen, denn es wird eine Art Hafla geben, bei der, wer möchte, auftreten darf und ihr können zeigen. Ich bitte euch aber, mit vorher per Mail mitzuteilen, wenn ihr auftreten wollt und was ihr machen möchtet. Nur so kann ich einen möglichst reibungslosen Ablauf planen.
Bei der Abendveranstaltung sind auch Eure Partner eingeladen, dabei zu sein.
Kosten: 5 € pro Person
Solltet Ihr weitere Infos benötigen, könnt ihr diese hier finden: Zeit-für mich