„Zeit für mich“ – ein Tag für die Frau am 11.10.2025

Beschreibung

Erlebe einen schönen Tag mit anderen wundervollen Frauen.

Nimm dir Zeit, achtsam mit dir umzugehen. Erfahre Interessantes über deine Körpermitte. Erlebe Glück und Lebensfreude mit Tanz, Gymnastik und Entspannung. Gelange so zu mehr Power für deinen Alltag. Zieh dich bequem an und bring dir ein Kissen und eine Decke mit, um Alles andere kümmern wir uns.  Du erlebst eine bunte Mischung aus meditativem Tanz, Beckenbodenübungen, Entspannung, Gespräche & Informationen zu Themen, über die sonst keiner spricht uvm.

Kursleiterinnen

Anja Schellenberger

• Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe
• zertifizierte Beckenboden- und Tribal Style Dance – Trainerin

Katrin Reif

• Hebamme & Heilpraktikerin & Entspannungspädagogin
• Beckenbodenfachfrau

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Zeit für mich – ein Tag für die Frau – ein Tag für deine Körpermitte

Stell dir vor, du tanzt barfuß durch den Tag ~ frei, leicht, verbunden mit dir. Deine Körpermitte schwingt im Rhythmus, dein Atem trägt dich, deine Weiblichkeit blüht auf. An diesem Tag darfst du alles loslassen, was schwer ist und eintauchen in dein Körperglück.

In der Tanzmeditation findest du die Lebendigkeit in deinem Körper
~ mit sanften Beckenbodenübungen stärkst du deine innere Mitte
~ ein Vortrag über den Beckenboden schenkt dir Wissen und ein neues Bewußtsein für deine Mitte
~ Momente tiefer Entspannung lassen dich still werden und auftanken
~ Tribal-Dance lädt dich ein, dich kraftvoll und frei zu erleben
~ die Göttinnendusche hüllt dich in Leichtigkeit und Freude

Zwischen Ruhe und Rhythmus, Wissen und Gefühl, öffnet sich ein Raum, in dem du deine Körpermitte neu spüren darfst. Du darfst tanzen, lauschen, lachen, entspannen und neu bei dir ankommen. Ein Tag für dein Körperglück. Ein Tag für dich. Ein Tag, der dir zeigt, wie gut es sich anfühlt, ganz in deiner Mitte zu sein.

Bitte bring dir Kissen und evtl. eine Decke usw. mit, damit du extrem gemütlich sitzen und liegen kannst. Der Preis gilt inklusive Verpflegung.

 11.10.2025 09:30 – 17:00 Uhr
Gesundheitszentrum Vitalis
Schafhauser Weg 10
91555 Feuchtwangen