Beckenboden Workshop 1 – Haltung und Beckenboden (17.05.2025)

Beschreibung

Hast du Lust auf ein gemeinsames Beckenbodentraining für 3 Stunden mit einem spezialisiertem Hauptthema?

Wir werden in jeden Workshop unseren Beckenboden kennenlernen, erspüren, wahrnehmen und trainieren. Zum einen aufbauend auf den 8 Wochenkurs, neue Übungen erlernen, aber auch bereits erlernte Übungen wiederholen und ggf. intensivieren.

Auch wenn du bei vorher noch keinen Beckenbodenkurs besucht hast, bist du natürlich auch gerne willkommen. Daher möchte ich Euch in diesem Workshop einige Übungen und Tipps mitgeben, mit welchen ihr ganz nebenbei im Alltag Euren Beckenboden trainieren könnt.

Buchbar als Einzelworkshop oder im Paket mit 4 Kurs-Terminen in der Praxis „Katrin Reif“ in Herrieden 

In diesem Kurs geht es um

1. Haltung und Beckenboden 

Eine gute Haltung ist für unseren kompletten Körper essentiell! Was aber der Beckenboden mit unserer Haltung zu tun hat und wie er zu einer stabilen Körperstatik beiträgt, werden wir in diesem Workshop erlernen. Zudem werden wir neben Beckenbodenübungen auch unsere weitere Körpermitte trainieren und stärken.

Möchtest du alle 4 Workshopkurse buchen, findet du die gesamte Workshopreihe unter folgendem Link: